Юлия Иванова | Женский психолог | травма, абьюз, ВДА

Размечтааалась! Радоваться нужно тому, что есть! - и это да, но и не запрещать себе хотеть бОльшего. Я знаю это чувство до дрожи. Сама часто ловлю себя на мысли: "Куда ты лезешь с этими желаниями? У тебя кредит, быт, тебе уже 42. Сначала закрой базовые потребности, а потом будешь заниматься ерундой". Я знаю, каково это, когда считаешь каждую тысячу и чувствуешь вину за каждую потраченную на себя копейку. Психика в такие моменты включает сирену: "Всё, катастрофа, экономим на всём, включая себя". Но Джулия Кэмерон в книге "Путь художника" переворачивает это представление с ног на голову. Она пишет про "творческое воздержание". Мы привыкли думать, что воздержание - это когда мы отказываемся от сладкого, алкоголя или дорогих покупок. Но на самом деле, наша привычная повседневная жизнь, режим выживания, бесконечное "надо" и "должна" - это и есть тот наркотик, от которого нам нужно отказаться. Когда мы запрещаем себе хотеть большего, мы перекрываем себе кислород. Именно от этого "творческого воздержания" мы начинаем срываться на близких, заедать стресс, ненавидеть своё отражение и чувствовать, что живём в "дне сурка". Мы просто задыхаемся без права на собственную жизнь. Творчество - это умение гибко решать проблемы, способность услышать себя и разрешение на то, чтобы быть живой, а не просто "функциональной". На встречах "Точка роста" мы будем бережно работать именно с этим, будем учиться слышать свои желания без чувства вины и разрешать себе выделять на себя те самые 7-8 часов в неделю, начиная по чуть-чуть. Только из этого состояния можно реально изменить свою жизнь, а не просто мечтать об этом. Девочки, признавайтесь, какая мысль останавливает вас чаще всего: ▪️ "Уже поздно" ▪️ "Это дорого / нет денег" ▪️ "Что скажут люди?" ▪️ "Сначала всем угоди, потом себе" и др. Напишите в комментариях, давайте вытащим этих "тараканов" на свет🪳